Nordic Walking
Der Treffpunkt und Start der Laufstrecke ist an der Burg Nanstein in Landstuhl.
Der Kurs / Lauf dauert ca. bis 19:00 Uhr.
Verbindliche Anmeldung erforderlich, per Telefon, Mail oder facebook .
Was ist Nordic Walking und was bewirkt es:
- das ist ein Ganzkoerpertraining und für fast jeden geeignet.
- durch den Stockeinsatz, der beim Gehen im Rhythmus der Schritte erfolgt werden 90% der Muskeln unseres Körpers angesprochen.
- Ausdauer und Kondition werden verbessert.
- Die Koordination wird geschult.
Wie lange geht der Kurs:
- Kursdauer 8 x 90 Minuten
Wieviel kostet es:
- Preis 150 Euro für den gesamten Kurs
- Zugelassen für fast alle Kassen als Praeventionskurs
- Zuschussfähig nach Antrag bei Ihrer Kasse, die Hoehe des Zuschusses erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.