Rundum Fit / Cardio-Fit

Das Präventionskonzept:“ Rundum Fit /Cardio-Fit“ soll Teilnehmern ab einem Alter von ca. 20 Jahren den Hintergrund aufzeigen, warum Menschen regelmäßige Bewegung für ihre psychische und physische Gesundheit brauchen.

Auf dieser Basis vermittelt der Kurs Hintergrund-, Handlungs- und Effektwissen zu diesem Thema, aber auch praktische Möglichkeiten zur Umsetzung von Bewegung im Alltag.

Der bewegungsarme Lebensstil den wir Menschen uns in den letzten Jahrzehnten angeeignet haben, stellt vor allem für das Herz-Kreislaufsystem ein gesundheitliches Risiko dar.

In einheitlicher wissenschaftlicher Meinung sind 10.000 Schritte der Reiz, welcher zu einer erheblichen Reduktion von Risikofaktoren führt.

Das Präventionskonzept setzt genau hier an. Es führt Menschen mit Spaß und Freude an Bewegung. Zusätzlich kann die Musik hier einen entscheidenden Vorteil bringen. Rhythmus, Takt und Koordination werden im Konzept gut miteinander kombiniert.

Wie lange geht das:
- Kursdauer 8 x 90 Minuten

Wieviel kostet es:
- Preis 150 Euro für den gesamten Kurs
- Zugelassen für fast alle Kassen als Präventionskurs
- Zuschussfaehig nach Antrag bei Ihrer Kasse,
    die Höhe des Zuschusses erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse.